Milhojas de calabacín y atún - Wetaca | Come bien todos los días. Tuppers cocinados por chefs.
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Milhojas de calabacín y atún

5,95 €

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Empezamos con una salsa de tomate que cocinamos durante 3 horas con tan solo un poquito de ajo y cebolla, le añadimos atún desmigado, un toque ligero de hierbas y pimienta negra. Cortamos el calabacín de manera homogénea y lo montamos alternando capas de la verdura y la salsa. Terminamos con nuestra bechamel y gratinamos con mozzarella.
Calabacín, bechamel casera (leche entera, mantequilla, harina de trigo, sal, nuez moscada y pimienta negra), salsa de tomate casera (tomate, cebolla, aceite de oliva, ajo, azúcar, pimienta y sal), atún, queso mozzarella y orégano.
Gluten, pescado y lácteos.

Plato bajo en calorías, bajo en carbohidratos y alto en proteína. Sustituímos la pasta de la lasaña por láminas de calabacín, lo que reduce el aporte energético considerablemente. Recomendado para los que quieran cuidar su línea.

Información por cada 100g | Tamaño aproximado de la ración 500 g

Energía 91,7 kcal Carbohidratos 5,1 g
Grasas totales 4,2 g Azúcares 3,6 g
Grasas saturadas 2,2 g Fibra dietética 0,6 g
Proteínas 5,9 g Sal 0,8 g