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Hähnchen Tikka Masala mit Langkornreis und Gemüse

107 kcal je 100 g

Für die Sauce bereiten wir zunächst eine geröstete Hühnerbrühe zu, die wir mit Naturjoghurt, Zwiebelsoffritto und Tomatenmark kombinieren und mit Ingwer, Knoblauch, frischem Koriander sowie einer Gewürzmischung aromatisieren. Die Hähnchenbrust wird gegart, bis sie zart ist und vollständig von der Sauce umhüllt wird. Serviert wird das Gericht mit Langkornreis und einer Auswahl an angebratenem Gemüse, das dem Gericht Farbe, Textur und Frische verleiht.

Dieses Gericht wird bald wieder erhältlich sein

Dieses Gericht wird mit folgenden Zutaten zubereitet:

Hähnchenbrust (27%), soße (geröstete Hühnerbrühe (Wasser, Hühnerknochen, Hühnerflügel, Karotte, Zwiebel, Olivenöl, Knoblauch, Lorbeer und Salz), Naturjoghurt (Milch), Zwiebel-Sofrito, Tomatenkonzentrat, Maisstärke, Öl, Knoblauch, Lorbeer, Sojasoße (Gluten), Ingwer, frischer Koriander, edelsüßes Paprikapulver, gemahlener schwarzer Pfeffer, Kreuzkümmel, Koriandersamen und Zimtpulver), Langkornreis (24%) und Gemüse (rote Paprika, gelbe Paprika, rote Zwiebel, Karotte, Pak Choi, Shiitake, Olivenöl und Salz) (24%). Gluten, Soja und Milchprodukte.

Da wir derzeit alle unsere Mahlzeiten in derselben Küche von Hand zubereiten, kann dieses Gericht weitere Allergene enthalten.

Nährwertangaben

Je 100 gJe Portion mit 480,00 g
Brennwert107,00 kcal513,60 kcal
Fett gesamt2,00 g9,60 g
Gesättigte Fettsäuren0,40 g1,92 g
Eiweiß10,50 g50,40 g
Kohlenhydrate12,20 g58,56 g
Zucker1,90 g9,12 g
Ballaststoffe0,90 g4,32 g
Salz0,30 g1,44 g
  • Bei 2 bis 4 °C im Kühlschrank aufbewahren.
  • Vor dem auf der Verpackung angegebenen Verfallsdatum verzehren. Nach dem Öffnen innerhalb von 24 Stunden verbrauchen.
  • Zum Erhitzen bitte die Anweisungen auf dem jeweiligen Behälter beachten. Einige unserer Gerichte müssen nicht erhitzt werden. Für alle Mahlzeiten, die aufgewärmt werden sollen, gilt: Eine Ecke öffnen, das Gericht wie auf der Verpackung angegeben in der Mikrowelle erhitzen und genießen!

Wirf einen Blick darauf, wie wir dieses Gericht zubereiten: Alles handgemacht!