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Heura®-Sojafleisch mit Korma-Sauce und Gemüse

158.4 kcal je 100 g
Vegan

Für diese klassische Sauce der indischen Küche werden zunächst Zwiebeln und Knoblauch mit gemahlenen Mandeln und verschiedenen Gewürzen (wie z. B. Kurkuma) angedünstet. Limettensaft und Sojasoße sorgen für eine harmonische Balance. Unsere Korma-Sauce geben wir über und gegartes Gemüse und Heura®-Sojafleisch aus zu 100 % pflanzlichen Proteinen. Als Beilage gibt es Langkornreis.

Dieses Gericht wird bald wieder erhältlich sein

Dieses Gericht wird mit folgenden Zutaten zubereitet:

Heura-Sojafleisch (Sojasoße) (14%) mit Soße (Gemüsebrühe (Zwiebel, Karotte, Lauch, Sellerie, Champignons, Petersilie, Knoblauch, Salz, Lorbeer), Zwiebel-Sofrito, Olivenöl, Kokosmilch, Mandelmehl, konfitierter Knoblauch, Koriander, Sojasoße (Gluten), Limettensaft, Kurkuma, Zimt, Cayenne, Kreuzkümmel, Koriander und Garam Masala (mit Nelken)), Langkornreis (mit schwarzem Pfeffer) und Gemüse (Rote Paprika, Gelbe Paprika und grüne Bohnen) (10%). Gluten, Schalenfrüchte, Soja und Sellerie.

Da wir derzeit alle unsere Mahlzeiten in derselben Küche von Hand zubereiten, kann dieses Gericht weitere Allergene enthalten.

Nährwertangaben

Je 100 gJe Portion mit 440,00 g
Brennwert158,40 kcal696,96 kcal
Fett gesamt7,30 g32,12 g
Gesättigte Fettsäuren1,80 g7,92 g
Eiweiß5,30 g23,32 g
Kohlenhydrate18,00 g79,20 g
Zucker1,30 g5,72 g
Ballaststoffe1,90 g8,36 g
Salz0,70 g3,08 g
  • Bei 2 bis 4 °C im Kühlschrank aufbewahren.
  • Vor dem auf der Verpackung angegebenen Verfallsdatum verzehren. Nach dem Öffnen innerhalb von 24 Stunden verbrauchen.
  • Zum Erhitzen bitte die Anweisungen auf dem jeweiligen Behälter beachten. Einige unserer Gerichte müssen nicht erhitzt werden. Für alle Mahlzeiten, die aufgewärmt werden sollen, gilt: Eine Ecke öffnen, das Gericht wie auf der Verpackung angegeben in der Mikrowelle erhitzen und genießen!

Wirf einen Blick darauf, wie wir dieses Gericht zubereiten: Alles handgemacht!