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Linseneintopf mit mariniertem Hühnchen

112.7 kcal je 100 g

Zunächst werden rote und grüne Paprikaschoten, Möhren und Zwiebeln angedünstet. Sobald das Gemüse gar ist, geben wir etwas Paprikapulver hinzu und löschen mit Weißwein ab. Dann fügen wir die Linsen hinzu und lassen sie bei schwacher Hitze köcheln, bis sie weich sind. Das Hühnerfleisch wird mit einer Mischung aus Knoblauch, Paprikapulver und Thymian mariniert und separat gebraten. Anschließend kommt es zu den Linsen, um dem Gericht noch mehr Geschmack zu verleihen.

Dieses Gericht wird mit folgenden Zutaten zubereitet:

Linsen (19%), Hähnchenschenkel (mit Olivenöl, Salz, Paprikapulver und gemahlenem schwarzem Pfeffer) (17%), Zwiebel-Sofrito, Hähnchenschalen, Karotte, rote Paprika, Weißwein, Oloroso, grüne Paprika, gerösteter Knoblauch, Süßpaprika und Lorbeer.

Da wir derzeit alle unsere Mahlzeiten in derselben Küche von Hand zubereiten, kann dieses Gericht weitere Allergene enthalten.

Nährwertangaben

Je 100 gJe Portion mit 480,00 g
Brennwert112,70 kcal540,96 kcal
Fett gesamt3,10 g14,88 g
Gesättigte Fettsäuren0,60 g2,88 g
Eiweiß9,40 g45,12 g
Kohlenhydrate10,50 g50,40 g
Zucker1,10 g5,28 g
Ballaststoffe2,20 g10,56 g
Salz0,70 g3,36 g
  • Bei 2 bis 4 °C im Kühlschrank aufbewahren.
  • Vor dem auf der Verpackung angegebenen Verfallsdatum verzehren. Nach dem Öffnen innerhalb von 24 Stunden verbrauchen.
  • Zum Erhitzen bitte die Anweisungen auf dem jeweiligen Behälter beachten. Einige unserer Gerichte müssen nicht erhitzt werden. Für alle Mahlzeiten, die aufgewärmt werden sollen, gilt: Eine Ecke öffnen, das Gericht wie auf der Verpackung angegeben in der Mikrowelle erhitzen und genießen!

Wirf einen Blick darauf, wie wir dieses Gericht zubereiten: Alles handgemacht!