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Marokkanische Pute mit Couscous und Gemüse

Name: Marokkanische Pute mit Couscous und Gemüse
Brand: Wetaca
Price: 8.99 EUR
Availability: OutOfStock
Rating: 4.2 (10 reviews)

144.9 kcal je 100 g

Zunächst wird die Putenbrust bei niedriger Temperatur gegart, damit sie durch ist und gleichzeitig schön saftig bleibt. Für die Sauce werden zunächst rote Zwiebeln, Knoblauch und Ingwer angebraten. Dann kommen Kreuzkümmel, Cayennepfeffer und Backpflaumen hinzu, die dem Gericht eine süße Note verleihen. Etwas Zitronensaft sorgt mit seiner Säure für eine harmonische Balance. Als Beilage gibt es Couscous und Gemüse.

Dieses Gericht wird bald wieder erhältlich sein

Dieses Gericht wird mit folgenden Zutaten zubereitet:

Putenbrust (33%) mit soße (geröstete Hühnerbrühe (Wasser, Hühnerknochen, Hühnerflügel, Karotte, Zwiebel, Olivenöl, Knoblauch, Lorbeer und Salz), rote Zwiebel, getrocknete Pflaumen, Weizenmehl, Hühnerhaut, Olivenöl, Zitronensaft, gerösteter Knoblauch, Ingwer, Salz, Petersilie, Süßpaprika, Kreuzkümmel, Cayennepfeffer und Lorbeer), Couscous (mit Wasser, Olivenöl, Salz und Gewürzmischung für Kutteln) (Gluten) (33%), Gemüse (rote Zwiebel, Brokkoli, gelbe Paprika und rote Paprika) (13%) und Gewürzmischung. Gluten.

Da wir derzeit alle unsere Mahlzeiten in derselben Küche von Hand zubereiten, kann dieses Gericht weitere Allergene enthalten.

Nährwertangaben

	Je 100 g	Je Portion mit 460,00 g
Brennwert	144,90 kcal	666,54 kcal
Fett gesamt	4,20 g	19,32 g
Gesättigte Fettsäuren	0,50 g	2,30 g
Eiweiß	11,90 g	54,74 g
Kohlenhydrate	16,20 g	74,52 g
Zucker	2,40 g	11,04 g
Ballaststoffe	1,40 g	6,44 g
Salz	0,90 g	4,14 g

Bei 2 bis 4 °C im Kühlschrank aufbewahren.
Vor dem auf der Verpackung angegebenen Verfallsdatum verzehren. Nach dem Öffnen innerhalb von 24 Stunden verbrauchen.
Zum Erhitzen bitte die Anweisungen auf dem jeweiligen Behälter beachten. Einige unserer Gerichte müssen nicht erhitzt werden. Für alle Mahlzeiten, die aufgewärmt werden sollen, gilt: Eine Ecke öffnen, das Gericht wie auf der Verpackung angegeben in der Mikrowelle erhitzen und genießen!

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Marokkanische Pute mit Couscous und Gemüse

Dieses Gericht wird mit folgenden Zutaten zubereitet:

Nährwertangaben

Wirf einen Blick darauf, wie wir dieses Gericht zubereiten: Alles handgemacht!