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Putenbrust mit Soja-Honig-Sauce, Reis, Champignons und Brokkoli

Name: Putenbrust mit Soja-Honig-Sauce, Reis, Champignons und Brokkoli
Brand: Wetaca
Price: 8.99 EUR
Availability: OutOfStock
Rating: 3.9 (7 reviews)

132.6 kcal je 100 g

Zunächst wird die Putenbrust bei niedriger Temperatur gegart, damit sie schön saftig bleibt. Für die Sauce dünsten wir Zwiebeln, Knoblauch und Ingwer an. Dann fügen wir Sojasauce hinzu und verfeinern das Ganze mit etwas Honig. Als passende Beilage gibt es Brokkoli, Champignons und Reis.

Dieses Gericht wird bald wieder erhältlich sein

Dieses Gericht wird mit folgenden Zutaten zubereitet:

Putenbrust (31%) mit Soße (geröstete Hühnerbrühe (Wasser, Hühnerknochen, Hühnerflügel, Karotte, Zwiebel, Olivenöl, Knoblauch, Lorbeer und Salz), Sojasoße (Gluten) (3%), Zwiebel-Sofrito, Honig (1%), dunkle Sojasoße (Gluten), Maisstärke, gerösteter Knoblauch, Grüne Sojabohnenpaste Ssamjang (Gluten, Sesam), WorcesterSoße (Gluten, Fisch), Ingwer und Olivenöl), Langkornreis mit Würzöl (Olivenöl, confitiertem Knoblauch, gemahlenem schwarzem Pfeffer und Salz) (24%), Brokkoli (12%) und Champignons (12%). Gluten, Fisch, Soja und Sesam.

Da wir derzeit alle unsere Mahlzeiten in derselben Küche von Hand zubereiten, kann dieses Gericht weitere Allergene enthalten.

Nährwertangaben

	Je 100 g	Je Portion mit 481,00 g
Brennwert	132,60 kcal	637,806 kcal
Fett gesamt	4,00 g	19,24 g
Gesättigte Fettsäuren	0,50 g	2,405 g
Eiweiß	10,90 g	52,429 g
Kohlenhydrate	13,90 g	66,859 g
Zucker	3,10 g	14,911 g
Ballaststoffe	1,10 g	5,291 g
Salz	0,70 g	3,367 g

Bei 2 bis 4 °C im Kühlschrank aufbewahren.
Vor dem auf der Verpackung angegebenen Verfallsdatum verzehren. Nach dem Öffnen innerhalb von 24 Stunden verbrauchen.
Zum Erhitzen bitte die Anweisungen auf dem jeweiligen Behälter beachten. Einige unserer Gerichte müssen nicht erhitzt werden. Für alle Mahlzeiten, die aufgewärmt werden sollen, gilt: Eine Ecke öffnen, das Gericht wie auf der Verpackung angegeben in der Mikrowelle erhitzen und genießen!

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Putenbrust mit Soja-Honig-Sauce, Reis, Champignons und Brokkoli

Zunächst wird die Putenbrust bei niedriger Temperatur gegart, damit sie schön saftig bleibt. Für die Sauce dünsten wir Zwiebeln, Knoblauch und Ingwer an. Dann fügen wir Sojasauce hinzu und verfeinern das Ganze mit etwas Honig. Als passende Beilage gibt es Brokkoli, Champignons und Reis.

Dieses Gericht wird mit folgenden Zutaten zubereitet:

Nährwertangaben

Wirf einen Blick darauf, wie wir dieses Gericht zubereiten: Alles handgemacht!