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Seehecht mit Paprikasauce, Kartoffeln und gemischtem Gemüse

128.9 kcal je 100 g

Wir garen den Seehecht schonend, um seine ganze Saftigkeit zu bewahren. Für die Sauce bereiten wir ein Piquillo-Pil-Pil auf Basis von Kabeljaubrühe, Knoblauch und Olivenöl zu, mit einer feinen Note von Paprikapulver und Cayennepfeffer, die dem Gericht zusätzliche Tiefe verleiht. Abgerundet wird das Gericht durch marinierte rustikale Kartoffeln und eine Auswahl an sautiertem Gemüse.

Dieses Gericht wird mit folgenden Zutaten zubereitet:

Seehecht (31%), rustikale Kartoffeln (24%) mit Würzung (Olivenöl, Salz, Knoblauch, Wasser, Oregano, schwarzer Pfeffer), Gemüsemischung (rote Zwiebel, Karotte, Lauch, grüne Bohnen, rote Paprika, gelbe Paprika, grüne Paprika, Olivenöl, Salz) (24%) und Sauce (Kabeljaubrühe (Häute von Kabeljau und Wasser), Piquillo-Paprika (4%), natives Olivenöl extra, Olivenöl, Knoblauch, Wasser, Salz, edelsüßes Paprikapulver und gemahlene Cayennepfeffer). Fisch.

Da wir derzeit alle unsere Mahlzeiten in derselben Küche von Hand zubereiten, kann dieses Gericht weitere Allergene enthalten.

Nährwertangaben

Je 100 gJe Portion mit 480,00 g
Brennwert128,90 kcal618,72 kcal
Fett gesamt7,80 g37,44 g
Gesättigte Fettsäuren1,10 g5,28 g
Eiweiß8,50 g40,80 g
Kohlenhydrate6,20 g29,76 g
Zucker1,70 g8,16 g
Ballaststoffe1,60 g7,68 g
Salz0,40 g1,92 g
  • Bei 2 bis 4 °C im Kühlschrank aufbewahren.
  • Vor dem auf der Verpackung angegebenen Verfallsdatum verzehren. Nach dem Öffnen innerhalb von 24 Stunden verbrauchen.
  • Zum Erhitzen bitte die Anweisungen auf dem jeweiligen Behälter beachten. Einige unserer Gerichte müssen nicht erhitzt werden. Für alle Mahlzeiten, die aufgewärmt werden sollen, gilt: Eine Ecke öffnen, das Gericht wie auf der Verpackung angegeben in der Mikrowelle erhitzen und genießen!

Wirf einen Blick darauf, wie wir dieses Gericht zubereiten: Alles handgemacht!