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Teriyaki-Hühnchen mit Reis

155.8 kcal je 100 g

Zunächst braten wir die Hähnchenbrust in unserer hauseigenen Version einer japanischen Teriyaki-Sauce an. Diese leicht süß-saure Mischung lassen wir einkochen, bis sie glänzt (teri = Glanz). Wir servieren das Fleisch mit Gemüse und Reis und streuen ganz zum Schluss etwas Sesam darüber.

Dieses Gericht wird mit folgenden Zutaten zubereitet:

Hähnchenbrust (29%) mit Soße (Wasser, dunkle Sojasoße (Gluten), brauner Zucker, Mirin- Soße, Sojasoße (Gluten), Reisessig, Maisstärke, Honig, Sesam, grüne Sojabohnenpaste Ssamjang (Gluten und Sesam), gerösteter Knoblauch, Sesamöl, Ingwer, Olivenöl.), Langkornreis (mit Olivenöl, Salz, schwarzem Pfeffer und Lorbeer) (24%) und Gemüse (Zucchini, rote Paprika, grüne Paprika und Brokkoli) (11%). Gluten, Soja und Sesam.

Da wir derzeit alle unsere Mahlzeiten in derselben Küche von Hand zubereiten, kann dieses Gericht weitere Allergene enthalten.

Nährwertangaben

	Je 100 g	Je Portion mit 420,00 g
Brennwert	155,80 kcal	654,36 kcal
Fett gesamt	3,30 g	13,86 g
Gesättigte Fettsäuren	0,60 g	2,52 g
Eiweiß	11,50 g	48,30 g
Kohlenhydrate	20,30 g	85,26 g
Zucker	3,70 g	15,54 g
Ballaststoffe	0,50 g	2,10 g
Salz	0,70 g	2,94 g

Bei 2 bis 4 °C im Kühlschrank aufbewahren.
Vor dem auf der Verpackung angegebenen Verfallsdatum verzehren. Nach dem Öffnen innerhalb von 24 Stunden verbrauchen.
Zum Erhitzen bitte die Anweisungen auf dem jeweiligen Behälter beachten. Einige unserer Gerichte müssen nicht erhitzt werden. Für alle Mahlzeiten, die aufgewärmt werden sollen, gilt: Eine Ecke öffnen, das Gericht wie auf der Verpackung angegeben in der Mikrowelle erhitzen und genießen!